La cohérence transcende les frontières et est essentielle à la réussite de toute entreprise. La qualité de la constance dans vos comportements établit une base immuable pour la croissance et l'amélioration. Cette base est essentielle dans la lutte lorsque la motivation faiblit, que des revers surviennent et que des défis surgissent. En restant cohérent dans la pratique et en maintenant la discipline, les lutteurs peuvent développer les habitudes nécessaires pour atteindre un succès à long terme.
Jody Strittmatter a été deux fois champion NCAA et quatre fois All-American (Université de l'Iowa et Université Pitt-Johnstown). Strittmatter est également le cofondateur du Young Guns Wrestling Club, l'un des meilleurs clubs de lutte du pays. Jody a formé des athlètes qui ont connu le succès à tous les niveaux d'âge du sport. Ses athlètes ont remporté 5 titres mondiaux, 9 titres NCAA et des centaines de championnats d'État.
Jody cite quelques personnages de sa vie qui ont fait de lui un modèle de constance. Son père, un éleveur de vaches laitières, n'a jamais pratiqué la lutte de sa vie, mais il lui a fourni la leçon la plus précieuse pour réussir. « Peu importe sa santé ou ses vacances, mon père considérait chaque journée comme une journée de travail. » Cette présence lui a inculqué une discipline inflexible et a posé les lignes directrices de l'approche de Jody en matière de lutte et d'entraînement.
Strittmatter a également été inspiré par l'ancien entraîneur Pat Pecora, un entraîneur de lutte légendaire avec plus de 50 ans de succès à l'Université de Pitt-Johnstown. Son style de leadership a renforcé l'importance de maintenir une attitude de « cohérence créative » pour Jody, qui s'articule autour d'une quête permanente de l'excellence.
Fort de ces principes, Strimatter a conçu plusieurs points pratiques pour comprendre comment les appliquer à votre vie. La cohérence créative s'appuie sur une compréhension de vos objectifs imprégnée de discipline et de passion.
Cohérence Créative :
- Engagement quotidien : S'engager quotidiennement envers ses objectifs, quelles que soient les fluctuations de motivation ou les défis auxquels on est confronté.
- Combiner discipline et passion : Il doit y avoir une combinaison égale de travail acharné et de passion pour ce que vous essayez d'accomplir.
- Surpasser les autres : établissez la norme pour devenir le travailleur le plus acharné de votre équipe chaque jour.
- Surmonter les fluctuations de motivation : chaque jour est différent et la motivation peut varier. Ne vous fiez pas à vos émotions pour fixer votre niveau d'effort. Exigez le même niveau d'effort quelles que soient les circonstances.
- Motivé par le désir : un lutteur doit changer sa perspective, passer du sentiment d'obligation de travailler à l'amour du processus.
Strittmatter reconnaît que les charges de travail varient selon les groupes d’âge, mais les principes de base de la cohérence s’appliquent à tous les groupes d’âge. Il explique : « La croissance progressive est la clé de voûte, fondée sur le développement d’habitudes telles qu’une alimentation disciplinée, un sommeil régulier et une formation religieuse. »
Croissance progressive :
- Progrès progressif : la croissance graduelle se concentre sur la réalisation de progrès constants, une étape à la fois, plutôt que sur l’attente de résultats immédiats.
- Former des habitudes cohérentes : ce mode souligne l’importance de développer et de maintenir des habitudes disciplinées dans divers aspects de votre vie, notamment l’entraînement, la nutrition et le repos.
- Développement soutenu : Au fil du temps, ces habitudes conduisent à un développement constant, vous transformant en un lutteur discipliné.
- Construction des fondations : il s’agit de la construction d’une base solide pour vos compétences et capacités, garantissant un succès à long terme plutôt que des réalisations de courte durée.
- Résilience et adaptation : aide les athlètes à faire face aux défis et aux revers tout en restant dévoués à leur parcours.
La cohérence créative et la croissance graduelle sont des principes étroitement liés. La cohérence créative est l’engagement indéfectible envers vos objectifs avec un mélange de discipline et de passion, tandis que la croissance graduelle représente le progrès constant et durable obtenu en s’en tenant à cet engagement. Ensemble, ils forment le cadre essentiel pour un chemin réussi vers vos aspirations.
En plus de ces deux principes clés, Strittmatter souligne également l'importance de connaître votre « Pourquoi » lorsqu'il s'agit de développer la régularité. Comprendre votre « Pourquoi » nourrit l'objectif d'un athlète, rend les sacrifices utiles et sert de force motrice pour le succès.
Connaissez votre pourquoi :
- Identifiez votre motivation : comprenez les raisons qui vous poussent à poursuivre votre quête du succès. Cela implique de vous demander pourquoi vous vous engagez dans cette voie et ce qui vous pousse à persévérer.
- Clarté de l'objectif : Comprendre ce résultat permet de surmonter plus facilement les défis et les échecs. Lorsque vous êtes conscient de votre « Pourquoi », cela constitue une source constante de motivation et d'inspiration.
- Engagement à long terme : vous rappelle la situation dans son ensemble et l’importance de résoudre vos efforts à long terme.
- Renforcement des objectifs : les objectifs doivent être plus que des aspirations, mais plutôt des forces motrices puissantes pour vos actions et vos décisions.
La dernière étape que Jody souligne pour créer de la cohérence est « Apprendre à aimer le processus ». Chaque athlète est différent, mais la clé du succès est de trouver une passion pour le travail quotidien. Strittmatter met en avant le succès des athlètes exceptionnels du Young Guns Wrestling Club, le triple champion NCAA et double vainqueur du trophée Hodge, Spencer Lee (Iowa) et le champion du monde cadet classé numéro un, Bo Bassett, comme exemples. Il attribue leurs réalisations de niveau supérieur à une passion authentique et sans compromis pour la lutte et au processus extrême de l'entraînement de haut niveau. L'état d'esprit de ce guerrier sert à maintenir la résilience face aux revers et renforce l'engagement à relever les défis.
Jody Strittmatter souligne : « Avoir du talent est important, mais le développement du talent l’est tout autant. Les entraîneurs jouent un rôle essentiel dans l’inculcation de l’état d’esprit, mais une discipline constante découle de l’amour du processus. » En posant des questions qui suscitent la réflexion et en entretenant une passion pour leurs objectifs respectifs, les entraîneurs peuvent guider les jeunes athlètes sur la voie du succès constant.
La constance est un fil conducteur qui se retrouve dans les histoires de champions de tous les niveaux. Que vous aspiriez à devenir un athlète accompli ou à exceller dans un autre domaine, les leçons de Jody Strittmatter nous rappellent que tout commence par le pouvoir de la constance et une passion pour le voyage.
